很多媽媽擔心寶寶獨睡可能會踢被子著涼。其實，寶寶和大人一起睡覺壞處更多，大人呼出的二氧化碳易被寶寶吸進體內，他可能因大腦供氧不足而出現睡不穩、易驚醒等情況，從而影響生長發育；另外，爸爸媽媽睡覺翻身時，也易壓傷寶寶。　　
        所以，寶寶一出生，爸爸媽媽不妨在大床邊安置一張寶寶的小床，這樣既可以讓寶寶從小習慣獨睡，又可以隨時照顧他；而寶寶也能時刻聽到爸媽的聲音、得到他們的愛撫。　　由于寶寶和父母睡慣了，對熟悉的環境就會形成較固定的知覺模式，一旦變換環境，心理上肯定接受不了。因此，家長要用孩子能夠接受的辦法，打消分床給寶寶帶來的消極心理影響。
 　　分床前，可以先給寶寶講道理，讓他明白分床睡是很自然的事，就像小動物長大了要離開父母獨自覓食一樣，分床是他長大了的標志，并不是父母不愛他了。
 　　另外，分床要循序漸進。媽媽陪孩子睡覺時先適當拉開一些距離，減輕孩子對媽媽的肌膚依賴；然后，為孩子準備一張緊靠媽媽床的小床，讓孩子一伸手就能得到媽媽的撫愛；慢慢地再把小床放遠一些，但要讓孩子能看見媽媽，避免內心焦慮不安。
 　　當孩子終于一個人睡了一晚，第二天，家長要記得表揚和鼓勵，可以增強孩子獨睡的信心和勇氣。
 　　分床不意味著分房，寶寶和媽媽仍然待在同一個房間里，這可以滿足孩子的安全感；分床睡覺時，家長可以給他講故事，幫他入睡，夜里常去照料，讓孩子感受到父母的關心和愛撫；經常撫摸、擁抱孩子，也能滿足孩子對肌膚之親的饑渴感和心理需要。因此，分床早并不會對孩子的心理造成影響，反而是分床晚對寶寶不利。　
   　１歲后，是寶寶分離性焦慮情緒發展的高峰期，他更難以接受和爸媽分床睡的現實，一旦強制分床，就容易產生焦慮、不安、恐懼、孤獨等心理。所以，１歲以前分床更容易。　　四五歲是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期，獨睡有利于培養孩子的獨立意識和自理能力。但是，如果長期和父母同睡，就會產生戀母、戀父情結，表現得對父母更加依戀，并且具有排他性。
 　　長期不分床除了對寶寶成長不利，也會影響夫妻間的正常生活和感情溝通，因此，還是趁早分床好。