熬夜人士如何保護好腸胃？
對于熬夜的女人來說，多掌握一些肌膚修復方法，是非常重要的。在保養肌膚的時候，我們會遇到各種各樣的問
對于熬夜的女人來說，多掌握一些肌膚修復方法，是非常重要的。在保養肌膚的時候，我們會遇到各種各樣的問題，耐性、細心是解決它們的制勝法寶。
食療方法一：鮮百合銀耳糖
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量
制法：放冰糖與其他材料燉糖水
使用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用。
食療方法二：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲湯飲用
適用：2-3人量