如果年紀(jì)大的您經(jīng)常發(fā)生嚴(yán)重的燒心現(xiàn)象，或者燒心一直不停的話，不要以為是上了年紀(jì)或者吃了不該吃的東西，應(yīng)當(dāng)多注意一下燒心的原因或去醫(yī)院接受醫(yī)生的檢查，這是明智的選擇方法。不要讓燒心出現(xiàn)在自己身上。

治療燒心的方法

       燒心是位于上腹部和下胸部的疼痛感。有些人吃東西過(guò)快過(guò)多、消化慢的情況下容易導(dǎo)致燒心，有些人飲食習(xí)慣正常也會(huì)有燒心現(xiàn)象，還有些人吃過(guò)多的辣椒、喝過(guò)多酒等也會(huì)有燒心現(xiàn)象。以下3種燒心的現(xiàn)象應(yīng)注意：

1．不要吃過(guò)涼飯菜，不好消化食物。

2．不要?jiǎng)偝酝觑埦托碧稍谏嘲l(fā)或床上看電視，不要臥床或彎腰，不要做劇烈活動(dòng)，要飯后30分鐘以后再運(yùn)動(dòng)，有助于幫助消化，也可以減少燒心的現(xiàn)象。

3．不要吃飯?zhí)欤M量不要吃的過(guò)飽或吃不該吃的東西，比如辣椒、辣酒、油炸食品、咖啡等帶有刺激性的食品。