降血壓吃好它
金槍魚是一種生活在海洋中上層水域中的魚類,分布在熱帶、亞熱帶和溫帶的廣闊水域,金槍魚肉色暗紅,肉質
金槍魚是一種生活在海洋中上層水域中的魚類,分布在熱帶、亞熱帶和溫帶的廣闊水域,金槍魚肉色暗紅,肉質堅實,魚肉中脂肪酸為不飽和脂肪酸,含人體所需的多種氨基酸,還含有維生素,多種礦物質和微量元素,是一種不可多得的健康食品。
欲降血壓可常吃金槍魚
1.金槍魚中所含有的DHA是所有魚類當中最豐富的,它是促進我們人類大腦和中樞神經系統發育不可缺少的營養素。
2.金槍魚當中還含有大量的EPA,能夠很好地抑制膽固醇增加和防止動脈硬化,對預防和治療心腦血管疾病有很大的作用。
3.金槍魚中含有豐富的肽,從中提取精煉的金槍魚肽可以起到快速降低血壓的功效。