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食療食補

吃醋有助于預防代謝綜合征 12-05

健康飲食網 2012-12-05 09:46 食療食補
吃醋有助于預防代謝綜合征 12-05 日本一項研究說,吃醋可讓人覺得吃飽了,從而減少食量,建議每日攝入15毫

吃醋有助于預防代謝綜合征  12-05

日本一項研究說,吃醋可讓人覺得吃飽了,從而減少食量,建議每日攝入15毫升醋左右,可能有助于預防代謝綜合征。

  美國亞利桑那州立大學營養學系的卡羅爾·約翰斯頓博士介紹說,多個研究發現少量吃醋,例如用25克食用醋伴隨食物吃下,可改善餐后血糖的水平,但機制尚未明確。

  對此,營養師稱,喝醋可改善胰島素抵抗,但需注意區分是食醋還是醋飲料,后者不能起到降血糖的作用,建議選擇醋的時候仔細閱讀食物標簽和營養成分表。

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