蜂蜜潤肺止咳的作用有限  11-22 近期，一條消息在微博上熱轉：全球兒科的權威雜志《兒科》發表文章說，喝蜂蜜水止咳效果很好，超過止咳糖漿。蜂蜜不僅可以止咳，還可以改善睡眠、減輕感冒癥狀，因為蜂蜜能增加唾液分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。

    對此，有中醫師認為，蜂蜜確有潤肺止咳的作用，但只對病毒或過敏引起的干咳（痰少、痰白）有效。若是細菌引起的咳嗽（一般為黃膿痰）則沒有效果，此時用蜂蜜或冰糖雪梨止咳反而會加重病情——痰液增多、咳不出痰。即使是對干咳，蜂蜜也只能偶爾用，不能作為長期的止咳食物來食用，最多喝上7-10天。

    其實，除了蜂蜜，感冒引起的干咳，還可以吃點百合、銀耳、蓮子、雪梨等，也可以將沙參、麥冬、玉竹等泡水或煲粥服用，也可以緩解咳嗽。

    一般來說，感冒引起的咳嗽，多喝水、多休息，適當吃點緩解癥狀的藥就好了，多數孩子，一周左右就會痊愈；如果咳嗽持續一周以上，或者精神不好，有發燒、氣喘，一定要上醫院，排除咳嗽變異性哮喘、支氣管異物、鼻炎等問題。