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食療食補(bǔ)

吃醋有助于預(yù)防代謝綜合征 11-22

健康飲食網(wǎng) 2012-11-22 09:52 食療食補(bǔ)
吃醋有助于預(yù)防代謝綜合征 11-22 日本一項(xiàng)研究說(shuō),吃醋可讓人覺(jué)得吃飽了,從而減少食量,建議每日攝入15毫

吃醋有助于預(yù)防代謝綜合征  11-22

 日本一項(xiàng)研究說(shuō),吃醋可讓人覺(jué)得吃飽了,從而減少食量,建議每日攝入15毫升醋左右,可能有助于預(yù)防代謝綜合征。

  美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)系的卡羅爾·約翰斯頓博士介紹說(shuō),多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)少量吃醋,例如用25克食用醋伴隨食物吃下,可改善餐后血糖的水平,但機(jī)制尚未明確。

  對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)師稱(chēng),喝醋可改善胰島素抵抗,但需注意區(qū)分是食醋還是醋飲料,后者不能起到降血糖的作用,建議選擇醋的時(shí)候仔細(xì)閱讀食物標(biāo)簽和營(yíng)養(yǎng)成分表

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