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食療食補(bǔ)

情緒低落怎么辦?

食療網(wǎng) 2012-10-15 09:43 食療食補(bǔ)
情緒低落怎么辦? 古人認(rèn)為,秋食橘餅可以治療情緒抑郁,脾胃不和。眼下橘子已經(jīng)上市,不妨自制一盤橘餅試

情緒低落怎么辦?

 古人認(rèn)為,秋食橘餅可以治療情緒抑郁,脾胃不和。眼下橘子已經(jīng)上市,不妨自制一盤橘餅試試它的功效。

  原料:橘子250g、白糖、芝麻各50g、蕎麥面200g。

  做法:把橘子去皮、核,加白糖腌一日,待橘肉浸透糖后,置鍋中以小火煨熬至汁液耗干,停火待冷搗泥,入白糖、炒芝麻粉適量,混勻?yàn)轲W備用;蕎麥粉以水濕潤(rùn),揉成面團(tuán),分包若干餡餅,鍋上烙熟即成。

  用法:每日1劑,佐餐服食。

  功效:解郁散結(jié),降逆和胃。

  專家點(diǎn)評(píng):  

  本方屬于食療方劑,組成都是食物,適合各類人群在秋季食用,尤其是平素憂郁多思,食欲不振者。但胃腸疾患、脾胃虛弱者慎食。另外,糖尿病的人,白糖要換用木糖醇。

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