餐前喝水的六大絕妙好處

此項(xiàng)研究的專家對3000多位患者進(jìn)行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分?jǐn)z入多少有關(guān)。“喝水多少與一些疾病密切相關(guān)。如果水分?jǐn)z取不足，很有可能會為中風(fēng)、肥胖癥等疾病埋下隱患。”專家說。　　

      基于實(shí)驗(yàn)結(jié)果，專家總結(jié)出以下餐前喝水的六大好處：

　　1. 提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

　　2. 提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對抗細(xì)菌侵犯。

　　3. 抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。

　　4. 抗失眠：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。

　　5. 抗癌：使造血系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種癌癥。

　　6. 預(yù)防疾病：能預(yù)防心臟和腦部血管堵塞。