陰虛體質人群不適宜吃太多姜

　　中醫認為，“陽氣人陰乃能寐”，很多人覺得夏天的夜晚不好入睡，悶熱煩躁，這跟季節影響人體有一定關系。夏天時，人體陽氣正旺，到了晚上應收斂陽氣，才能有助于睡眠。但是，生姜的姜酚刺激腸道蠕動，白天吃可以增強脾胃，夜晚吃則會影響睡眠，傷及腸道，故“晚上吃姜，如吃砒霜”的說法有一定道理。同時大家不應對“夏吃姜”的說法機械化理解，還要根據自身狀況而定。比如受寒感冒了，及時喝一碗姜湯，就不要太過于糾結是白天還是晚上了。

　　此外，陰虛體質人群不適宜吃太多的姜。陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期多食生姜。尤其是陰虛、燥熱體質的人，平時會手心腳心發熱，經常口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好，吃姜就要有所注意，否則會加重陰虛的癥狀。