熱感冒的癥狀和熱感冒的預防方法

夏季到來，人們習慣一進門就打開空調、電扇吹著。殊不知，貪涼的同時，也讓您時刻遭受著熱感的威脅。另外，夏季炎熱，如果吃多了油炸、堅果類的食物，也很容易導致喉嚨發炎，引起熱感。那么什么是熱感？夏季又應該如何防治熱感呢？

夏季熱感頻發

據介紹，中醫上感冒分為寒感和熱感。寒感是風寒感冒，主要是感受了風寒之邪。熱感又分為風熱感冒和暑濕感冒。風熱感冒是感受了風熱之邪，多為喉嚨腫脹。暑濕感冒與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，感受了風寒之邪。

夏天天氣炎熱，人皮膚上的毛孔因為要散熱處于張開狀態，如果長時間吹空調、風扇，或是大量吃冷飲，皮膚毛孔遇冷刺激突然閉合，不能通過出汗來散熱，就很可能患上熱傷風，出現打噴嚏、流鼻涕、頭暈甚至發燒等癥狀。寒感的癥狀為：怕冷、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、白痰等；而熱感的癥狀表現為發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕等。

熱感患者需區分

熱傷風用藥要區分患者是風熱和暑濕。一般來說，暑濕感冒患者往往感覺頭發沉、怕熱、流清鼻涕，這類患者可以喝些姜糖水來幫助排汗。風熱感冒患者往往先是感覺嗓子發干、不舒服，繼而出現嗓子疼、咳嗽、有痰、大便干燥等類似中暑的癥狀，這類患者主要應該解暑，可以喝些綠豆湯，或是菊花茶。

被空調吹感冒的人常常會有頭疼乏力的感覺，這種感覺會延續很長時間，尤其是久居辦公室的人，一旦被空調吹感冒了反而比普通的感冒更難以治好。夏天使用空調需注意：不能將空調溫度降得太低，對于辦公室里的人，常常有趴桌子午睡的習慣，最好是隨手準備一個小毯子，在準備午睡的時候蓋在肩膀上，可以避免空調勁吹導致的感冒。輕微的感冒癥狀可以自行治療，當感冒加重，一定要到正規的醫院進行治療。

預防熱感需注意

夏季的熱感可以預防，要注意以下幾個方面：

首先，調養精神，保持神清氣和、心情舒暢，切忌發怒、煩躁。

其次，合理飲食，宜清淡、少油膩、溫食為主，忌辛辣燥熱之物，不暴飲暴食，不食高脂以及不潔食物，適度食用冷飲。

再次，避免受涼，盡量避免室內外氣溫懸殊，驟冷驟熱易導致汗孔閉塞誘發發熱。空調的溫度適合調在24攝氏度到27攝氏度之間。

最后，夏季切勿貪涼，沐浴盡量用溫水，并且加強身體鍛煉，可根據不同的年齡和體質進行各種體育活動。