夏季濕熱的常見表現(xiàn)

　　青春痘

　　作為最常見的皮膚問題之一，青春痘也是體內(nèi)存在濕熱的表現(xiàn)。在中醫(yī)里面叫痤瘡，根本的原因在于濕熱導(dǎo)致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及時調(diào)理，就會化膿，生成暗瘡。濕熱體質(zhì)之所以容易得這些，就是因?yàn)轶w內(nèi)濕、熱兩種病邪太盛，機(jī)體出于本能向人發(fā)出信號，因此長痘或者化膿。

　　上火發(fā)熱

　　一到夏天很多人容易上火，這其中有很大一部分存在濕邪夾雜的特點(diǎn)。有些人口苦口干口臭、容易胃脹，腋臭，性情比較急躁，也是因?yàn)轶w內(nèi)有濕熱。濕熱體質(zhì)的 人，小便赤短(顏色深)，大便粘滯，粘在馬桶上都沖不掉。由于濕和熱主要傷害的部位是脾胃，所以會有飲食不佳、口臭、口干等癥狀。脾的運(yùn)化不好，必然影響 排泄功能，所以會有小便黃赤、大便燥結(jié)或者粘滯的癥狀。

　　“陰囊潮濕”

　　除了常見的典型癥狀，有時愛喝啤酒的人也會遇到健康問題。現(xiàn)代的都市人起居不規(guī)律，喜歡熬夜，泡吧喝酒，抽煙，易加重濕熱體質(zhì)。如果不改變生活習(xí)慣，濕熱 體質(zhì)危害很大，很容易得比較難纏的膽囊炎、前列腺炎，女人的話易得陰道炎，男人“陰囊潮濕”，都是非常難以愈合的。除此之外還有很多原因，比如精神長期緊 張，居住環(huán)境潮濕，經(jīng)常喝酒等，當(dāng)然根本原因還是濕熱體質(zhì)。

    治療濕熱的食物

　　金橘

　　金桔味道可口，香氣濃郁，適合夏季食用。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　蜂蜜

　　天然的健康食物——蜂蜜，在這方面也有不錯的效果。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　柚子

　　出門吃飯，經(jīng)常會看到蜂蜜柚子茶，其實(shí)柚子單吃也是不錯的選擇。柚子可去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。