熬夜看球要切忌空腹飲用過涼的啤酒

 歐洲杯正在如火如荼地進行中。在炎炎夏日，冰鎮啤酒、燒烤等成了不少球迷的看球 “伴侶”。專家提醒，熬夜看球切忌空腹飲用過涼的啤酒、飲料等。

    夜里看球，空腹飲用啤酒，尤其是冰鎮啤酒，酒精很容易被機體吸收，容易引起急性胃腸炎。專家表示，空腹飲涼啤酒會直接刺激胃黏膜，影響胃腸蠕動，容易出現腹瀉、嘔吐等急性胃炎的癥狀。專家建議，在熬夜看球時，可以吃些清淡的夜宵，如小甜品、糊狀、粥類等碳水化合物類食品。不要吃得過于油膩，否則會增加肝臟負擔。此外，對于患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的人群，專家建議盡量減少熬夜看球，并避免過度激動，保持合理的飲食規律，避免誘發相關疾病。