吃什么食物可以有效的預防乳腺癌？

現在女性患乳腺癌的概率很高，生活中奶協食物可以有效預防乳腺癌。以下幾樣食物可以較好地預防乳腺癌發生：

1、蜂蜜和蜂乳：蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

2、牛奶和酸奶：牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

3、花粉食品：效是提高智力，促進發育，補血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強抗病能力等。

4、茶：含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。

5、真菌食品：中含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效，對腫瘤有抑制作用。

6、猴頭菇：對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑制作用。近年發現茯苓中90%的B茯苓聚糖可增強免疫功能，有抗癌瘤的作用。

7、海產品：可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

8、人參皂苷Rh2，尤其適用于乳腺癌高危人群（有家族病史或乳腺癌康復期）

已有研究證實：高危人群在醫生指導下，服用中成藥物人參皂苷Rh2，持續5年，可以減少近一半的乳腺癌的發生率。其他一些化學預防藥物也正在研制中。目前人參皂苷Rh2含量較高的產品有“今幸”膠囊等。