禁忌 睡前禁食煎炸燒烤類食物

睡前吃東西是個(gè)壞習(xí)慣，對(duì)胃不好，甚至造成胃癌。

睡前進(jìn)餐會(huì)使食物較長(zhǎng)時(shí)間停留在胃內(nèi)，促使胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激，久而久之，會(huì)導(dǎo)致黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。

若睡前食用了油炸、燒烤、煎制等含有致癌物質(zhì)的食品， 更易對(duì)胃黏膜造成不良影響，這正是胃癌的誘因之一。因此，建議你吃夜宵的時(shí)間早點(diǎn)，睡前一小時(shí)別吃東西。