哮喘試試這款羅漢果山藥百合雪耳羹.

材料：水發(fā)銀耳140克，山藥一小節(jié)，羅漢果1個(gè)，百合2小頭，枸杞20粒左右，冰糖適量。

  做法：1.銀耳泡發(fā)，山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊。2.羅漢果用刀背敲碎，取果肉。果肉對切備用。3.把水發(fā)銀耳和羅漢果的果實(shí)，還有山藥和枸杞一起放入鍋中。4.砂鍋中加足量的水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煲，見湯汁減少1/3左右即可。5.出鍋前5-10分鐘放入百合。關(guān)火后放入冰糖即可。

  功效：此藥膳中銀耳性平，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃；山藥性甘、溫、平，有補(bǔ)中益氣，消渴生津之效；羅漢果性涼味甘，可清熱潤肺、止咳利咽；百合味甘性微寒，養(yǎng)陰潤肺，清心安神；枸杞味甘性平，養(yǎng)肝滋腎潤肺；佐以少許冰糖以養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，適合哮喘患者服用。