三道適合氣虛體質人食用的藥膳

1、參芪淮山烏雞湯

  備烏雞一只，白干參10克，生黃芪30克，生淮山藥50克，生姜5克。

  將參、芪、淮山藥清水洗干凈，塞進烏雞的肚子中。將烏雞放入沙鍋內，入生姜，加適量鹽和清水，蓋上蓋。在火上另外放一鍋水，水開之后，把沙鍋放進大鐵鍋內隔水蒸，大火蒸3到4個小時即可食用。

  2、黃芪童子雞

  取童子雞1只洗凈，黃芪9克，用紗布袋包好，取一根細線，一端扎緊紗布袋口，置于鍋內，另一端則綁在鍋柄上。在鍋中加姜、蔥及適量水煮湯，待童子雞煮熟后，拿出黃芪包。加入鹽、黃酒調味，即可食用。可益氣補虛。
  3、山藥粥

  將山藥30克和粳米180克一起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚飯時食用。具有補中益氣、益肺固精、強身健體、延緩衰老、益壽延年的作用。