春季過敏：9款美食推薦

現在一天比一天暖和，上周去爬香山的時候，桃花都開了，柳絮飛揚的日子馬上也該來了，有些人可能特別不喜歡春天，因為一到春天，就特別容易過敏，這主要是由于人的體質過于敏感造成的。柳絮一紛飛，連二門口都出不去。歸根到底，我們是需要加強一下抵抗力了。

我們依舊是給大家推薦一些吃的東西，幫您增強一下抵抗力，但是假如說您對其中某種食材會產生過敏反應，建議您去醫院趕緊看看，這種食物就盡量少去食用了，可以在醫生的調理下開一些藥方，中藥也好西藥也罷，總之能給我們治好病的就是好藥。

馬上給大家呈現我們的美食推薦……

美食推薦第一道 牛奶草莓西米露>>>

推薦理由：可能很多人對牛奶會有過敏反應，建議大家可以換成酸奶，可以適當的加一點溫水，再就是蜂蜜等，如果對蜂蜜有過敏反應的就不推薦您加了，草莓含有豐富的維生素C，對于人體抵抗力的提升是很有好處的，并且現在草莓的價位也還比較適中，這道食材還有一特點就是養顏美容！希望大家喜歡。

美食推薦第二道 草莓醬>>>

推薦理由：草莓營養豐富，果肉中含維生素比蘋果、葡萄含量還高。草莓含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素，同時是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要來源。

美食推薦第三道 巧克力草莓伯爵>>>

推薦理由：獨具匠心的造型，相信小孩子肯定是很喜歡的，現在的小孩子不僅嘴巴特別挑剔，對于食物的造型好不好看也很有意見，也許所謂的色香味俱全，在小孩子身上顯得更加敏感吧，他會把自己最真實的感受體現出來，相信這款小作品，會給愛挑食的孩子帶去一絲不一樣的感覺。

簡介：

蘆薈（學名：Aloe）通稱蘆薈，原產于地中海、非洲，為獨尾草科多年生草本植物，據考證的野生蘆薈品種300多種，主要分布于非洲等地。

美食推薦第四道 西芹蘆薈滑蝦仁>>>

推薦理由：蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，是一種保健蔬菜。蝦仁富含蛋白質，如果有過敏反應的建議不要放！

美食推薦第五道 蘆薈獼猴桃冰沙>>>

推薦理由：在水果里面含維生素c很高的還有就是獼猴桃，也就是我們俗稱的奇異果，搭配上蘆薈也是很清涼的一種做法，過幾天大家就可以盡情的享用了，蘆薈有促進血液循環，增強新陳代謝，清理腸胃的作用，所以這道美食，營養健康又能排毒美容，大家一定動心了吧。

美食推薦第六道 檸香蜜汁蘆薈>>>

推薦理由：本篇文章里面著重的介紹了蘆薈在烹飪的時候需要注意的一些問題，希望對大家能有所幫助，這是一道比較創新的做法。美膚潤顏淡化黑斑、雀斑，抗菌抗霉，促進傷口愈合，健胃潤腸通便。看了是不是也很想試試看呢？那就親自動手吧?。?！

簡介：

番茄(tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。果實營養豐富，具特殊風味?？梢陨场⒅笫?、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。

美食推薦第七道 番茄排骨湯>>>

推薦理由：番茄含有多種維生素、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。排骨，鈣質豐富，對于這個季節增強抵抗力是非常適合的，更能夠達到健胃消食的效果哦！

美食推薦第八道 西紅柿燉牛腩>>>

推薦理由：。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。這道美食是我們家庭生活或者是去飯店吃飯時比較常見的一道菜了，希望大家在家的時候可以自己做，還有就是不可貪多。

美食推薦第九道 西紅柿炒雞蛋>>>

推薦理由：這個應該是很多人第一次下廚會選擇做的一道菜吧，呵呵，簡單家常，并且好吃易做，看起來還是很不錯的，西紅柿還有涼血平肝、防癌抗癌、美白抗衰老的作用，大家聽我這么一嘮叨是不是很動心呢？呵呵趕緊動手吧！
關于增強抵抗力的這一期就比較系統一點的先寫這些，下一期的時候我們會挑選很多種類的食材來供大家有選擇性的食用，希望大家能找到適合自己的食材。

并且，易過敏的患者要慎用化妝品，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。過敏癥患者可借助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥選擇合適的化妝品。除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。

希望那些容易出現過敏的朋友，可以在生活飲食上找到一些適合自己的東西，可以慢慢的去調理，然后達到一個健康的體質。