老年人，排尿次數雖多，但每次的量很少，且總有一種解不干凈的感覺，給老年人精神上帶來痛苦，也給生活帶來不便，尤其是冬天的夜晚，不但影響睡眠，又極易引起傷風感冒。老年人尿頻，主要是因腎氣衰退，身體虛弱所致。中醫認為腎氣是人的先天之本，一旦虛弱，人體各種生理功能便會減弱，尿頻是其表現之一。現代醫學認為，老年人生理功能退化是引起尿頻的一種因素，但某些泌尿系統疾病，如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎、前列腺肥大等也是引起尿頻的常見原因。對待老年人尿頻，首要的是補腎固精，如查出病因，可對癥治療。在日常生活中，可采用一些藥膳食療，以加強、鞏固療效。

        香菇燉紅棗：
        香菇、紅棗、冰糖各40克。將上述三種原料共蒸熟。每日早晚各吃1次，連吃1周為一療程。

        糯米糕：
        糯米120克，冰糖20克。取糯米入籠加水蒸熟，拌入冰糖，再以文火蒸5分鐘即可食用。每日1次，連吃1周。

        巴戟雞腸湯：
        巴戟15克，雞腸2副。將雞腸剪開洗凈，加清水適量與巴戟同煎至1碗。用食鹽調味，飲湯食雞，每日分2次服用。[美食中國]

        雞腸粉：
        公雞腸1副，剖開后洗凈，放在火上焙干，研成細末即可。每日取10克用溫開水沖服，每日2次，連服7~10日。

        豬肝飯：豬肝35克，黑豆15克，粳米150克。將豬肝、黑大豆洗凈，與粳米混合煮成飯，作晚餐主食用。

        生吃大棗：
        大棗3枚（小棗加倍）生吃，每晚8點吃，9點準時睡覺，食后口渴，但別喝水。連服1個月，治夜尿癥效果好。