對(duì)此，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院泌尿外科的郭軍副主任醫(yī)師認(rèn)為，人的中氣充足，全賴于飲食提供足夠的能量。因此，適當(dāng)多吃些富含高蛋白的食物，如雞、魚(yú)、肉、蛋等彌補(bǔ)勞累對(duì)中氣的耗損；維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能，可從堅(jiān)果類、動(dòng)物臟器、綠色蔬菜、植物油等中攝取；微量元素鋅則是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑，多食海魚(yú)、芝麻、青豆等食物可補(bǔ)其不足。準(zhǔn)新郎也可通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)腎，如平時(shí)可喝些枸杞豬腰湯、海參黑芝麻板栗湯、豬肚白果湯等益氣滋陰，養(yǎng)精補(bǔ)腎。

　　當(dāng)然，并不是所有的新婚夫婦都要在婚前補(bǔ)腎。勞累、煙酒、過(guò)度性生活確實(shí)會(huì)對(duì)身體有一定傷害，但每個(gè)人情況不同，若身體沒(méi)有明顯不適，則無(wú)需進(jìn)補(bǔ)。

　　另外，郭軍建議準(zhǔn)新郎們，婚前諸事不用事必躬親，如果身體有疲勞征兆，就先把手頭的事暫時(shí)放一放，輕松一下，等恢復(fù)精神后再做。同時(shí)，一定要保證充足的睡眠。