1、含化法：

將無皮花旗參放在飯鍋內蒸一下，使其軟化，然后用刀將參切成薄片，放在玻璃瓶內，一次口含一片，每天用量2～4克，早飯前、晚飯后含于口中，細細咀嚼。秋季養生保健關鍵是要去燥養陰。人參是我們秋季養身補氣的首選食材，特別是性涼的花旗參更是深受人們喜愛。下面，我們一起來看看如何用花旗參吃去秋燥。

2、沖粉法：

將花旗參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好，置杯中，沖入沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味止。秋季養生保健關鍵是要去燥養陰。人參是我們秋季養身補氣的首選食材，特別是性涼的花旗參更是深受人們喜愛。下面，我們一起來看看如何用花旗參吃去秋燥。

3、燉服法：

將原皮花旗參切片，每天2～5克加入瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。秋季養生保健關鍵是要去燥養陰。人參是我們秋季養身補氣的首選食材，特別是性涼的花旗參更是深受人們喜愛。下面，我們一起來看看如何用花旗參吃去秋燥。

4、蒸服法：

將花旗參研成細粉狀，每次用一個雞蛋拌入花旗參細粉5克，蒸熟后服用。秋季養生保健關鍵是要去燥養陰。人參是我們秋季養身補氣的首選食材，特別是性涼的花旗參更是深受人們喜愛。下面，我們一起來看看如何用花旗參吃去秋燥。