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美容瘦身

低卡又美容的食材有哪些?

未知 2015-03-05 15:58 美容瘦身
梅子:治療角質化肌膚 梅子有多種效用,可食用也可外用。外用時,不僅可治療皮膚疾病,還能改善肌膚粗糙。

  梅子:治療角質化肌膚

  梅子有多種效用,可食用也可外用。外用時,不僅可治療皮膚疾病,還能改善肌膚粗糙。推薦搭配:泡咸梅干酒,長期外用按摩能改善干燥角質化的肌膚。

  蓮藕:保持臉部光澤

  蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,中醫認為蓮藕具有藥效,能止血。另外,蓮藕還有益心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。推薦搭配,蓮藕和蓮子合用,效果更好。

  木耳:改善皮膚粗糙

  自古以來,木耳被視為長壽不老、滋養、強壯及美容的圣品。它富含維他命和礦物質,有凈化血液的作用,還含有很多食物纖維,適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。推薦搭配:木耳加棗子煎汁,效果加倍。

  山芋:讓肌膚變光滑

  山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。這是因為它所含的黏蛋白及各種酵素成分具有滋養、強壯的效果。這些成分可以讓細胞機能活性化,增進新陳代謝,強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。推薦搭配,山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝。

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