冬季飲食容易過于油膩，所以適度的飲茶相當重要，下面給大家介紹幾款祛油膩效果顯著的茶品，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那么就來看看我們應該多喝哪些茶吧。

    1、玫瑰花茶

    玫瑰花茶具有豐富的維生素C，可以幫助促進分解新陳代謝，增強荷爾蒙。而且口感香氣濃郁，入口甘柔不膩。茶質很溫和，適合各位女性朋友飲用。

    2、迷迭花茶

    混合了迷迭香、姜皮、沉金和甜橙等的花草茶，協同作用，可以幫你積極排除體內的廢物和毒素；每天一杯，讓腸胃暢通，做好體內環保并調整體質。爽朗的混合味道更加令人印象深刻。適合一下需要排毒養顏的各位女性朋友。

    3、玉米茶

    你一定會疑惑玉米茶真的可以減肥嗎？其實，這是利用玉米本身的利尿作用，因為它可以消除浮腫，所以若你是容易水腫的人，就可以多喝玉米茶。何謂容易水腫？就是，你每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有種腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常的上廁所的次數，比一般人還少，這樣你就是容易水腫的人。

    4、玉蝴蝶茶

    玉蝴蝶茶色清幽淡雅，能延緩細胞衰老，促進新陳代謝。在清肺熱、潤喉、防癌、降壓、排毒、解渴解毒方面都有不錯的療效。與桂花一起沖泡的話還能起到補充肌膚水分和美白效果。口感爽口，清雅花香。

    5、馬鞭草花茶

    馬鞭草焗油強化肝臟的功能，減緩靜脈曲張，排除體內的廢物，被譽為瘦身減肥的最佳花茶之一。口感醇而順口，歐洲人還認為馬鞭草具有凈化心靈的作用。

    6、春黃菊花茶

    黃菊花茶具有放松的功效，能夠幾時舒解體內的壓力，清潔體內的廢棄物，能夠安生鎮定，特別適合失眠多夢的人士。對于減肥瘦身的女性來說，這茶還能達到緩解體內疲勞，讓你恢復能量的功能。

    7、薏米綠茶

    當滯留體內的水分變成毒素時，就很容易誘發浮腫，這時應該多飲用薏米綠茶，它能祛除體內濕氣，為身體排毒。

    先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。

    雖然喝茶是一件極其普通的事情，但是喝的方式不正確，對身體健康還是有影響的。下面為大家介紹喝茶減肥要避免踩的幾個雷區。