胡蘿卜是一種非常好的食物，營養價值豐富，含有多種維生素，同時它也是非常好的減肥食品，下面小編就要跟大家介紹幾個關于胡蘿卜的減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，讓你瘦出好氣色。

　　一、胡蘿卜瘦身亮點

　　1、含有紅蘿卜素和維生素b1、b2、c、d、e、k以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。

　　2、含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。

　　3、不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防感冒，鞏固視力。

　　二、胡蘿卜瘦身飲品推薦

　　1、鮮榨胡蘿卜汁

　　材料：胡蘿卜2根

　　做法：

　　1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀。

　　2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。

　　瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1-2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤。