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胡蘿卜、柑橘、南瓜吃太多會讓你皮膚變黃 1-17

健康飲食網 2013-01-17 11:53 美容瘦身
胡蘿卜、柑橘、南瓜吃太多會讓你皮膚變黃 1-17 胡蘿卜、柑橘、南瓜等果蔬中含有大量胡蘿卜素,如果一次吃

胡蘿卜、柑橘、南瓜吃太多會讓你皮膚變黃 1-17

 胡蘿卜、柑橘、南瓜等果蔬中含有大量胡蘿卜素,如果一次吃得過量,或者短期內攝入太多,肝臟無法完全分解,導致血液中胡蘿卜素濃度過高,就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位,出現黃皮膚。

  “橘黃癥”患者不用打針吃藥,只要多喝水,暫停吃柑橘類的果蔬,一段時間后皮膚就能恢復正常。專家提醒,一般來說一天吃三個橘子就能滿足一個人一天內對維生素C的需求。此外,橘子不適合和牛奶同食。

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