胡蘿卜、柑橘、南瓜吃太多會(huì)讓你皮膚變黃 1-04
胡蘿卜、柑橘、南瓜吃太多會(huì)讓你皮膚變黃 1-04 胡蘿卜、柑橘、南瓜等果蔬中含有大量胡蘿卜素，如果一次吃
胡蘿卜、柑橘、南瓜吃太多會(huì)讓你皮膚變黃 1-04
胡蘿卜、柑橘、南瓜等果蔬中含有大量胡蘿卜素，如果一次吃得過(guò)量，或者短期內(nèi)攝入太多，肝臟無(wú)法完全分解，導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高，就會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚。
“橘黃癥”患者不用打針吃藥，只要多喝水，暫停吃柑橘類的果蔬，一段時(shí)間后皮膚就能恢復(fù)正常。專家提醒，一般來(lái)說(shuō)一天吃三個(gè)橘子就能滿足一個(gè)人一天內(nèi)對(duì)維生素C的需求。此外，橘子不適合和牛奶同食。