最有效的美人養(yǎng)成食譜  12-20

漂亮是女人的不變的追求，會(huì)吃的女人才更漂亮，英國(guó)科學(xué)家有一項(xiàng)調(diào)查顯示，人體的內(nèi)臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定“聯(lián)系”。利用食物吃去女人不想要的皺紋、黑眼圈才是最好的美容方法，你會(huì)吃嗎?

去皺紋：如果額頭的皺紋增加，就說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。所以，必須戒煙、戒灑，少吃動(dòng)物脂肪，并且每天至少喝3升水。

淡化黑眼圈：如果眼圈發(fā)黑、眼神無(wú)光，那就是腎負(fù)擔(dān)太重。要少吃鹽、糖、咖啡，多吃胡蘿卜、白蘿卜，或者來(lái)點(diǎn)蒲公英。

潤(rùn)色：如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說(shuō)明身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補(bǔ)充點(diǎn)綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和租纖維的攝入。

太多的巧克力和甜食：巧克力會(huì)在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶來(lái)代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟超負(fù)荷了，應(yīng)該立即放松、休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。

美唇：有時(shí)候雙唇會(huì)莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對(duì)胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。