最有效的美人養(yǎng)成食譜  12-14

漂亮是女人的不變的追求，會吃的女人才更漂亮，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定“聯系”。利用食物吃去女人不想要的皺紋、黑眼圈才是最好的美容方法，你會吃嗎?

去皺紋：如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以，必須戒煙、戒灑，少吃動物脂肪，并且每天至少喝3升水。

淡化黑眼圈：如果眼圈發(fā)黑、眼神無光，那就是腎負擔太重。要少吃鹽、糖、咖啡，多吃胡蘿卜、白蘿卜，或者來點蒲公英。

潤色：如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說明身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和租纖維的攝入。

太多的巧克力和甜食：巧克力會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，應該立即放松、休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。

美唇：有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。