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適當的按摩加飲食消除“泡泡眼”

健康飲食網 2012-09-05 15:31 美容瘦身
適當的按摩加飲食消除泡泡眼 早晨起床,發現自己的美目變成了金魚一樣的泡泡眼,這讓很多人懊惱不已。臺灣

 

適當的按摩加飲食消除“泡泡眼” 

早晨起床,發現自己的美目變成了金魚一樣的“泡泡眼”,這讓很多人懊惱不已。臺灣藥妝專家家弘指出,要想解決眼部浮腫的問題,首先要辨明原因,才能各個擊退。適當的按摩+飲食,可以消除“泡泡眼”。

    眼部浮腫成因有別

    同樣的“泡泡眼”,卻并非都是同樣的原因造成的。專家指出,作息不規律、飲食不健康、新陳代謝不佳等問題都容易導致眼浮腫。

    熬夜時長時間用眼會讓眼部肌肉疲倦、循環不良,眼部的微循環變差,就會出現眼部浮腫的現象。

    飲食不當也會造成眼部浮腫,如吃得過咸。因為吃得過咸或喝水過多都會造成水腫,而水腫明顯的表現就在眼部。

    此外,有些人的眼部浮腫還可能是遺傳所致,有的人天生“泡泡眼”,這是因為其眼瞼脂肪較多。

    睡前少喝水可預防

    對于非天生的眼部浮腫,家弘建議,注重眼周肌膚保養對于預防眼部浮腫很重要。

    要想擺脫“泡泡眼”,首先就是睡前少喝水,這樣才不會讓眼周浮腫。此外,保持眼睛正常的休息也很重要,不讓眼睛過勞,忙碌時抽空眺望遠方,讓眼睛休息一下。

    周圍的環境對于呵護眼周肌膚也很重要,如空調環境易干燥,會對眼周皮膚造成影響,此時可挑選質地清爽好吸收的眼霜保養眼周肌膚。

    保護眼周肌膚,卸妝時也要留心,可以花點時間按摩眼周,可配合熱毛巾敷蓋眼部,能有效舒緩眼部肌膚的疲勞,對眼睛及眼周肌膚的保養都很有幫助。

    家弘還強調,眼周保養日夜大不同。早上起床時,很多人有眼周浮腫、充滿倦容的困擾;晚上回家,眼周經過一整天忙碌、待在冷氣房盯著電腦等,眼周會暗沉、松弛。所以,眼部保養品的選擇就像日霜、晚霜一樣,可以有所區別,白天要清爽、拉提、消浮腫;晚上要能修護滋養、淡化黑眼圈、緊致肌膚。

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