向水果蔬菜要更美麗

現(xiàn)代職業(yè)女性已厭倦了虛飾浮躁的傳統(tǒng)美容院——雖然很專業(yè)，但總免不了熙熙攘攘。一種家庭式的美容機(jī)構(gòu)悄然興起。北京朝陽公園附近的美麗人生女子俱樂部就是這樣的家庭式美容機(jī)構(gòu)。只見里面的一個(gè)單元房設(shè)計(jì)中，有客廳、小餐廳、洗浴間和美容室，音樂輕飄，溫馨如家。那兒的小姐推薦了一整套夏季果蔬減肥美容方式，也完全是家庭式的，無家的人可以到那里享受，有家的人可以回家自行操作。

A、果菜百寶汁潤(rùn)腸、通便

≮美食原料≯
芹菜、生菜、萵筍、小白菜、蘋果、菠蘿、橙子、蜂蜜等

≮美食做法≯
1、將以上蔬菜、水果洗凈、去皮，切塊（或段）。

2、攪汁后兌蜂蜜，即可飲用。

注：飲用最佳時(shí)間為早晨起床后，或飯前半小時(shí)空腹服。

≮美容秘訣≯
新鮮的果蔬汁在制作中，除去了部分較粗的纖維，濃縮了植物精華，可直接快速被人體吸收。是美顏及食療佳品，特別適合胃腸功能較弱的人，并有通便和消除體味的作用。

B、西瓜果汁減重

≮美食原料≯
西瓜2片、鳳梨1／8顆

≮美食做法≯
1、西瓜去皮切片榨純汁。

2、鳳梨去皮，縱切長(zhǎng)條榨純汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。

注：西瓜是最天然的利尿水果，富含葉綠素的瓜皮更是民俗療法中的清血食品。

鳳梨含鳳梨素，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化。

≮美容秘訣≯
循環(huán)系統(tǒng)功能不佳，皮下脂肪組織間隙滯留過多水分，是肥胖的原因之一。素有“果中之王”的西瓜，可以有效排除體內(nèi)組織過多的水分，想要瘦削的你不妨試試。