二款消脂湯可助您輕松減大肚腩
二款消脂湯可助您輕松減大肚腩 這兩種消脂湯是眾多減肥的朋們常食用的,很不錯的,減脂后也不會反彈,建議
二款消脂湯可助您輕松減大肚腩
這兩種消脂湯是眾多減肥的朋們常食用的,很不錯的,減脂后也不會反彈,建議大家試試
順氣減肥湯
材料:雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法:1 、先將雞骨燙過之后,將血水及浮油撈干凈
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中,燉到水開為止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意:喝這些順氣減肥湯,可以做很好的油脂排泄,幫助體內氣血循環變好,油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
美味消脂湯
材料:黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉
做法:1、將全部材料以3 大碗水,煮2~3 小時, 水滾后轉小火繼續燉。
2、燉好之后當中飯吃,肉可吃,這樣才會飽
注意:早晚還是可以維持正常飲食,但不要吃太油膩,也不要吃太多有淀粉類的東西,如:飯、面、饅頭、面包,這樣效果會更明顯喔!