吃蔬菜水果少吃油炸食品

本人比較好吃的，所以長(zhǎng)的也是比較胖的，但是我是可以胖也可以瘦的。我經(jīng)常的吃一些肉類的。但是我現(xiàn)在依然保持著很好的體形的。

當(dāng)然這中間我是經(jīng)歷了很多的。用了很多的減肥方法，當(dāng)然也用了很多的減肥藥。所以現(xiàn)在我是有比較好的方法來(lái)維持自己的體形了。

呵呵現(xiàn)在呢就不說(shuō)這么多了，主要的是平時(shí)要注意一下飲食習(xí)慣的，要少吃點(diǎn)油膩的辛辣的東西， 這樣省的太油或者吃的太多身體囤積下多于的脂肪。

其次就是要多吃蔬菜和水果的。這樣可以調(diào)理身體的內(nèi)分泌同時(shí)對(duì)身體排泄毒物還是比較好的。所以我們?cè)谧⒁怙嬍沉?xí)慣的同時(shí)選擇一些適合自己的減肥產(chǎn)品這樣才是最好的減肥方法。