紅豆粉花卷的做法  減肥美容食譜

紅豆粉被稱為“超級美人粉”，它既可美容又可瘦身，曾被多家美容雜志和媒體推薦。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。紅豆粉可以掃除便秘和浮腫兩項減肥障礙，因為富含蛋白質、鋅、鉀，有明顯的瘦腿作用。下面介紹減肥美容食譜 紅豆粉花卷的做法：

　　 原料：面粉200克、紅豆粉100克、酵母5克

　　 調料：香油、熟芝麻

　　 做法：1、面粉、紅豆粉、酵母和成面團，蓋上保鮮膜，發酵到原面團的兩倍大

　　 2、把發酵好的面團揉成光滑狀

　　 3、取一塊面團，搟成0.5厘米的面餅

　　 4、撒上鹽、香油，抹勻

　　 5、再撒上炒熟的白芝麻

　　 6、卷起，切小段，把三段分別立起

　　 7、用筷子在中間夾一下，夾成6個圓，用小刀在四個圓卷上各切至圓心

　　 8、上鍋蒸20分鐘即可。