翻開女人的手提包，除了一些小雜物外，就是各種各樣的化妝品；再看看梳妝臺前大大小小的瓶瓶罐罐，就可知道，如今不少的美女是涂抹出來的。

    俗話說“吃在臉上，穿在身上”，真正的美女應是吃出來的，吃出來的美女底氣十足，內實而外秀。

    冬蟲夏草燉甲魚

    配料：冬蟲草15克、紅棗3-5顆、甲魚1只、冬菇、生姜、瘦肉適量。

    制作：把甲魚先煮一煮，去腥味，然后把所有配料放入湯里，待水開后，再用文火，慢燉3-4小時，即可食用。

    功效：冬蟲草具有滋陰補氣的功能，紅棗補血，甲魚清熱解毒，長期食用可強身祛寒氣，補益氣血，令面色紅潤。

    椰香蘆薈煲烏雞

    配料：椰子1只、蘆薈200克、烏雞1只、黃芪25克。

    制作：將上述配料放入已熬好的高湯中，上鍋蒸3小時。

    功效：調理氣血，美容養顏，適合體虛、脾虛的女性飲用，但孕婦和行經者少食用。

    當歸黃芪羊肉湯

    配料：羊肉500克，當歸5克，黃芪25克，生姜15克。

    做法：先將羊肉放入鍋中，焯去血水，再將上述配料加入，倒進高湯，文火熬4-5個小時。

    功效：此湯對女性虛寒性痛經有輔助療效，還可治療產后虛寒腹痛。

    健乳潤膚湯

    配料：豬肚1000克、芡實30克、黃芪25克、白果肉60克、腐皮30克。

    做法：將豬肚擦洗干凈，把豬肚、芡實、黃芪、白果一同放入砂鍋加高湯用文火熬2-3小時，再放入腐皮，熬半小時左右，直到湯色變成乳白色。

    功效：補氣血，清虛熱，潤澤肌膚，常服可使乳房豐滿，膚色白嫩。

    蓮子龍眼燉老鴨

    配料：老鴨1只、蓮子、芡實、薏仁各30克、龍眼肉8克。

    做法：將上述配料放入高湯中，文火熬4小時。

    功效：適用于皮膚粗糙、黑斑，皺紋較多者。