（1）生姜5片，約3厘米的蔥白3—5段，紅糖30克，加水500毫升，煎至一碗，趁熱飲服，微發汗。

        （2）白蘿卜250克，洗凈，切片，加水3茶杯，煎成2茶杯，加白糖適量，趁熱喝一杯，半小時的后溫熱再喝一杯。

        （3）鮮橘皮30克(或干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖適量，趁熱喝一杯。

        （4）紅棗10枚，生姜5片，加水煮沸，趁熱飲用，發汗。