【風熱感冒食療方】
　　癥狀為發熱，微惡風寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。?
　　菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲。?
　　桑菊豆豉飲：菊花5克，桑葉5克，豆豉3克，煎水飲。?
　　薄荷蘆根飲：蘆根30厘米、薄荷25克，煎水飲用。
　　白菜綠豆飲：白菜頭1個，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。?

　　【風濕感冒食療方】
　　癥狀為發熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力，納減欲吐。?
　　藿香飲：鮮藿香葉5克，砂糖適量，煎水飲。

　　【風寒感冒食療方】
　　癥狀為發熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。?
　　生姜紅糖茶：生姜1片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。?
　　蔥白粥：糯米30克，生姜2片，搗爛，入連須蔥1節，加米醋1毫升，趁熱飲。
　　紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。