干性和油性皮膚的保健
人的皮膚大致可分為干性、中性和油性三類。干性皮膚油脂分泌物少,對寒冷、日曬和風刺激的抵抗力差,容易
人的皮膚大致可分為干性、中性和油性三類。干性皮膚油脂分泌物少,對寒冷、日曬和風刺激的抵抗力差,容易出現干裂。因此,洗臉、洗澡不必過勤,最好用硼酸浴皂等多脂性浴皂,洗后臉、手等暴露部位適當擦點護膚脂。同時要多喝水,多吃蔬菜,少吃或不吃辛辣食物。油性皮膚皮脂腺分泌旺盛,對日曬、寒冷和風等刺激有一定的抵抗力,但容易生粉刺或化膿性皮膚病。因此要勤洗臉、勤洗澡,防止灰塵堵塞皮脂腺孔;為減少刺激,最好選用中性肥皂,使用溫水洗臉、洗澡,同時少吃或不吃煙、酒、辣椒等刺激性食物。
如果由于天氣寒冷,臉變成了深紅色,應先用冷水洗臉,然后用熱水,如此連續洗幾次,可使血管收縮和擴張,加速血液流動。也可用毛邊織品做的手套在冷水和熱水中蘸濕,輪流擦拭皮膚,然后往臉上輕輕地涂些護膚霜。
婦女在冬天最好用油性口紅或無色的衛生口紅。如果嘴唇上布滿了裂痕或被擦傷,可用油膏涂敷,晚上用含有食用蘇打或硼酸鈉的溫水溶液(將一湯匙食用蘇打或硼酸納放入一杯水中)擦洗。可以使嘴唇變軟的其它方法是:將一個蛋黃和兩湯匙甘油或蜂蜜混合在一起即可涂用;晚上在開裂的嘴唇上薄薄地涂一層蜂蜜也有好處。冬天鼻子會發紅的人,在睡覺前,可用熱水和冷水交替做濕敷法,然后用樟腦酒精或花露水擦拭鼻子。如果鼻子有輕微刺癢,可用硼酸溶液的溫敷法進行治療(把一湯匙硼酸放入一杯開水中)。