(一)豬血

豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質統統『死光光』。

(二)食用菌類

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血掖和體內的有毒物質和毒素。

(三)新鮮果汁

食用足量的新鮮果汁后，可以使血掖呈堿性，也有讓血掖細胞毒素溶解的功用。

(四)豆類

綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。

(五)海藻

海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。

所以常常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及增加疾病的發生。這么好又隨手可得的食物，你能不常常食用嗎?