在天冷的時候，吃枸杞養生是最普遍的，尤其對于女性朋友來說。但是，要提醒大家的是食用枸杞養生并不是人人都適合，并且還需要注意食用禁忌才行。

    延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

    壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

    美白養顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

    養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

    補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

    抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。