材料

    肋排、青木瓜

    調(diào)味料

    鹽、嫩姜、蔥花、酒少許

    做法

    １．肋排切小塊，用滾水汆燙。

    ２．青木瓜切小塊備用。

    ３．水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。

    功效

    青木瓜是一種高纖食品，又可促進(jìn)乳汁分泌；肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯(cuò)的產(chǎn)后湯品。