椰子汁是健身功能飲料的最好選擇，椰子汁可以作為平衡飲食的一部分，純天然的綠色椰子汁含有豐富的鉀和抗氧化劑，雖然它無法代替水作為主要的體內水主要來源，但是給人不一樣的口感。

    根據資料顯示：12盎司的椰子汁鉀含量超過一個香蕉。椰子汁中的鉀含量甚至超過了許多運動飲料，11.2盎司的椰子汁含有690毫克的鉀，但是12盎司的佳得樂卻只有140毫克。
 
　　近日更是有營養學家研究表明，鉀有助于緩解鍛煉時造成的肌肉痙攣，而椰子汁是鉀和少量鈉、鎂、鈣、磷的來源。而且椰子汁幾乎沒有脂肪，是多數瘦身男士的選擇。最主要的是，天然的椰子汁因為有堅硬的外殼保護內部，所以十分健康和衛生。