椰子汁是健身功能飲料的最好選擇,椰子汁可以作為平衡飲食的一部分,純天然的綠色椰子汁含有豐富的鉀和抗
椰子汁是健身功能飲料的最好選擇,椰子汁可以作為平衡飲食的一部分,純天然的綠色椰子汁含有豐富的鉀和抗氧化劑,雖然它無法代替水作為主要的體內水主要來源,但是給人不一樣的口感。
根據資料顯示:12盎司的椰子汁鉀含量超過一個香蕉。椰子汁中的鉀含量甚至超過了許多運動飲料,11.2盎司的椰子汁含有690毫克的鉀,但是12盎司的佳得樂卻只有140毫克。
近日更是有營養學家研究表明,鉀有助于緩解鍛煉時造成的肌肉痙攣,而椰子汁是鉀和少量鈉、鎂、鈣、磷的來源。而且椰子汁幾乎沒有脂肪,是多數瘦身男士的選擇。最主要的是,天然的椰子汁因為有堅硬的外殼保護內部,所以十分健康和衛生。