有專家建議：夏季選擇飲料，必須根據自身的健康狀況和實際需求，進行科學的選擇，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，前提是不能以犧牲健康作為代價。既要健康，又要達到解暑止渴效應的話，可以選擇蘇打水、綠茶、酸奶等飲品。
 
    初夏正是出游或運動健身的最佳時機，同時也是讓人容易感到困乏、疲勞的季節，所以功能飲料提神醒腦、緩解疲勞、增強免疫力等特點，使其成為了夏季最受歡迎的飲料之一。但自從一些品牌曝出元素超標的風波之后，人們對于功能飲料的選擇還是心有余悸。
 
    其實不光是功能飲料領域，整個飲品市場都面臨著同樣的問題。在飲品需求大增的夏季，飲用何種飲料才更為綠色健康，成為了大眾極為關注的話題。
 
    據介紹，蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸堿平衡，改變酸性體質；綠茶則幾乎沒有熱量，而且里面富含可以帶來健康和美麗的抗氧化劑，這在一定程度上會保護身體免受心臟病、癌癥、骨質疏松癥、高血壓和老年綜合癥等病癥的侵擾；而酸奶所含脂肪和卡路里相對偏少，可以讓人體的碳水化合物、蛋白質和脂肪處于健康平衡的狀態。這些飲品或許在口感上無法滿足每個人的需求，但確實是綠色健康的好選擇。
 
    當然，在運動量倍增的夏季，功能飲料絕對是飲品市場的主角之一，所以選擇一款綠色健康的功能飲料同樣非常重要。對此，業內人士提醒到，選擇功能飲料，不要盲目聽信企業自身的廣告宣傳，要仔細閱讀飲料的成分，并結合醫學保健知識，選擇適合自己的飲品，同時還要認準衛生部頒發的保健食品標志。