喝多了功能飲料可能會影響心臟功能和睡眠質量。

　　“沒精力就喝紅牛，既補充能量又會補充水分。”昨日上午，渭城區文匯路某學院大三學生薛亮說，由于天氣炎熱，又加之各種考試來臨，明顯感覺體力消耗過大，所以就用紅牛等補充精力，感覺確實很管用。

 
　　昨日上午，走訪發現，目前市場上功能飲料不下幾十種，而讓消費者印象比較深的則是“紅牛”、“脈動”、“激活”、“尖叫”等，年輕人則是消費這些飲料的主力軍。

　　“像紅牛、脈動等功能性飲料，目前賣得非常不錯。”昨日上午，人民路某超市飲料區服務員介紹說，這些產品特別受年輕人歡迎，因為它們可以調節機體功能、增強免疫力等保健作用。

　　“每次打完球又累又渴，去買水時習慣性地拿脈動，喝了能補充體力。”市民王先生說，味道也不一樣。

　　“覺得喝這種能量型飲料比喝礦泉水更解渴，也更刺激，所以一般都會選擇買這種飲料。”在人民路某單位上班的徐先生說，夏天由于比較疲勞，幾乎每天都要喝。

　　“一般情況下，這些飲料不會對人體造成傷害，適合大多數人群飲用。但如果長期大量飲用，勢必對身體造成危害。”咸陽市中心醫院消化內科主任王永席介紹說，特別是小孩喝多了此類飲料，會造成消化功能紊亂，影響正常生長發育，還有運動飲料，不運動或者運動很少的人最好不要選購。

　　據了解，大多數功能飲料中都添加了咖啡因、牛磺酸、賴氨酸這些可以刺激中樞神經系統的成分，雖然他們在一定程度上有保健作用，比如提神、抗疲勞、緩解壓力等，但是如果過多飲用，則可能對健康無益。像含咖啡因、牛磺酸的飲料，人喝多了有可能會影響心臟功能和睡眠質量。

　　此外，我國目前尚未有對能量飲料的成分、含量等強制性規定，因而目前功能飲料市場上主流產品的標簽都對微量元素的含量較為模糊。王永席建議，在挑選功能性飲料的時候，最好看看每種飲料上所注明的成分，根據各種營養素的不同，依照成分補充身體所需。但是，如果身體很健康，或是沒有體力消耗，喝這些功能性飲料和運動飲料沒有太多的實際意義，解渴最好的方法還是喝白開水或茶水。