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四招教你消滅水桶腰8/16

食品商務網 2010-08-16 17:19 飲料
俗話說:金無足赤,人無完人。你是否還在為自己的水桶腰、大象腿等部分身體缺憾感到自卑呢?讓我告訴你幾

    俗話說:金無足赤,人無完人。你是否還在為自己的水桶腰、大象腿等部分身體缺憾感到自卑呢?讓我告訴你幾個好方法,讓你輕松擺脫自己的“不完美”。

    銀耳減肥餐

    性味甘平的銀耳,有超高纖維及飽腹感,能抑制糖類吸收,減少多余脂肪累積。可制成銀耳燕麥粥、銀耳鮮果桂花茶、山楂紅棗銀耳湯、銀耳冬瓜湯等常食。

    枇杷杏仁飲

    將枇杷葉5張,水8杯,將其入鍋煮開,轉小火大煮5分鐘即可,涼后飲用,長期喝可減肥。

    花草茶減肥法

    將玫瑰花、檸檬片、決明子放入杯子,沖以沸水,三五分鐘后飲用,可反復泡3~5次,每天3~5杯,當茶飲。

    檸檬水減肥法

    在一杯溫水中加入一勺新鮮檸檬汁即可,每天喝4~6杯的檸檬水,搭配15分鐘運動,減肥效果顯著。

   

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