中國是白酒的故鄉(xiāng)，千百年來酒文化已經深入這個民族的血脈之中，中國人之所以喜好飲酒，不僅僅是因為它給人飲用時的快感，同時飲酒對人的身體也有著極大的好處。

    酒可轉化成熱量

    對人體而言，酒既是一種調味品、刺激劑，更是一種熱量，每克酒精在人體內燃燒，完全氧化后，能發(fā)生熱量7.1千卡。有專家認為乙醇有較強的食物特殊動力作用，它在體內代謝燃燒時，能促進其它營養(yǎng)素吸收，增加代謝率。

    酒有藥用價值

    醫(yī)術上記載：白酒有通風、散寒、舒筋、活血等作用。夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液循環(huán)，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃、止痛、利小便及驅蟲的作用。中醫(yī)用白酒治療疾病或作為強腎補劑已有很久的歷史。西醫(yī)也經常勸告感冒的人飲些酒。酒也可以外涂，可以起到殺菌消毒的作用。

    酒對人體的幫助

    對老年人而言，適量的喝點酒，對身體是有益的。尤其是在冬季，每天定時定量的喝點酒，即能促進血液循環(huán)，又能防止動脈硬化。對于失眠者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃作用。

    健康喝酒的十條準則

    1、在愉快的氛圍中飲酒。

    2、按自己的速度飲酒，不要攀比。

    3、要邊吃東西邊喝酒。

    4、少飲烈酒。

    5、喝酒不吸煙，吸煙不喝酒。

    6、吃藥不能喝酒。

    7、深夜12點之后不要飲酒。

    8、不可每天過量喝酒，透支身體。

    9、一日之內不要連續(xù)喝酒，更不要喝混酒。

    10、定期接受肝功能檢查。

    適度飲酒有益身心健康

    任何事物都有兩面性，要善用其利，規(guī)避其害。對于人體而言，少量適度的飲酒，對身體是有益的。而且如果長期堅持，輔以適度的運動是可以起到養(yǎng)身保健作用的，也可以很大程度上改善人體微循環(huán)。反之會透支身體，是有害無益的。