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適合8-12個(gè)月寶寶的套餐

中華康網(wǎng) 2010-12-16 09:43 嬰幼兒食品
雞汁南豆腐 做法:燙熟南豆腐 將100克南豆腐切丁,下入滾腸中燙熟,瀝湯,裝盤; 炒雞汁 準(zhǔn)備15克雞肉,斬
雞汁南豆腐
 
  做法:燙熟南豆腐
 
  將100克南豆腐切丁,下入滾腸中燙熟,瀝湯,裝盤;
 
  炒雞汁
 
  準(zhǔn)備15克雞肉,斬成碎丁,用水淀 粉和鹽煨好;然后,將3克油燒熱,將雞肉,水發(fā)木耳末,蔥末,醬油,味精等一起煸炒,加入湯約100毫升,勾芡,然后將芡汁淋在南豆腐上。
 
 
  青菜絲面條湯
 
  做法:切青菜
 
  將圓白菜,油菜,胡蘿卜各50克切為細(xì)絲,長(zhǎng)寸許;
 
  調(diào)好湯
 
  把調(diào)至白色的棒骨濃湯,去油,取500毫升燒開(kāi),加入青菜絲煮軟,用鹽,味精調(diào)味,然后下入50克龍須面,滾開(kāi)即熟。
 
 
 
  如意卷
 
  做法:蛋皮制作
 
  將雞蛋打散攪勻,加入少許鹽,然后把鍋燒熱,用紙沾油抹在鍋上,倒入少量蛋液,攤成薄蛋皮。
 
  餡料制作
 
  選稍瘦的豬肉餡及蝦仁細(xì)丁,加適量佐料拌勻。
 
  卷如意卷
 
  在蛋皮上鋪一層調(diào)好的餡料,將蛋皮的兩端向中心對(duì)稱卷起,兩端接縫的地方抹上少許淀粉。
 
  蒸與切
 
  將卷好的如意卷朝下碼在盤子里,上鍋蒸熟,待涼后切成薄片。
 
 
 
  雞骨醬
 
  做法:將芋頭50克和雞肉50克煮熟,去皮,切丁,在鍋中熱油10克,然后加入雞肉,芋頭丁,食鹽,料酒,芋頭丁,食鹽,料酒,味精和煮雞的原湯,在火上燉爛(約需15分鐘)最后加入適量淀粉使成泥狀。
 
  營(yíng)養(yǎng)小秘密:黃色的蛋皮鑲嵌在粉紅的餡料中,可勾勒出如意的形狀使寶寶喜歡,并且味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,可做套餐中的主菜。
 
  雞骨醬是這款套餐中的主食,用雞肉和原湯來(lái)調(diào)味;而芋頭沙軟的碳水化物則保證了寶寶飲食結(jié)構(gòu)的合理性。
 
  果菜汁不經(jīng)煮沸可以很好保留水溶性維生素,而且,酸甜口味肯定會(huì)使寶寶胃口大開(kāi)。
 
 
 
  番茄西瓜汁
 
  做法:去籽的西瓜果肉200克,用開(kāi)水燙后去皮的新鮮番茄1個(gè),把以上食物在榨汁機(jī)中加工后棄渣,得原汁約150毫升,視需要加糖后直接作為飲料飲用,酸甜適口。
 
 
 
  番茄鱖魚泥
 
  做法:蒸鱖魚
 
  將洗凈的鱖魚蒸至八成熟,取其肉要避免帶入魚骨;
 
  炒魚泥
 
  在鍋里熱油3克,將番茄醬,鹽,糖,淀粉和適量水倒入鍋中煸炒,后加入鱖魚肉一起燉成泥。
 
  營(yíng)養(yǎng)小秘密
 
  南豆腐在南方謂為豆花,雞汁南豆腐則是一款香氣四溢的美食胃。
 
  鱖魚少刺,適合用來(lái)做泥,番茄魚泥色靚味美,非常好吃。 
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