飯前不要給孩子喝水
　　
    飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。
　　
    睡前少喝水
　　
    年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
　　
    少飲多餐
　　
    為孩子補(bǔ)水的方法要正確，要經(jīng)常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補(bǔ)水，因?yàn)楹⒆涌诳蕰r(shí)表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細(xì)胞開始脫水。
　　
    切忌渴后暴飲
　　
    極度口渴時(shí)，應(yīng)該先讓寶寶喝少量的水，休息會(huì)兒等身體狀況逐漸穩(wěn)定再喝。不要等到渴極了的時(shí)候一次喝下過多的水，因?yàn)閷殞毜臋C(jī)體在短時(shí)間內(nèi)喝下太多的水，會(huì)使體內(nèi)的血液濃度急劇下降，從而增加心臟的工作負(fù)擔(dān)，甚至可能會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。