冬季寶寶喂養(yǎng)方案

　　母乳喂養(yǎng)

　　給寶寶穿一兩件衣服，感覺到手腳不冷，就不用擔(dān)心著涼，媽媽也可以直接把寶寶抱在懷里喂。

　　媽媽在哺乳時體溫容易下降，極易引起感冒。所以，即使在有空調(diào)的房間，也要使用毛毯把身體外露的部分裹起來。保證媽媽的身體健康，才不會影響到寶寶的健康。

　　在夜間哺乳的話，與其打開整個房間范圍的取暖器，不如在媽媽和寶寶的邊上放置一個用于小范圍供暖的電暖爐比較好。把寶寶用衣服或小毛毯包起來，以免直接接觸到暖爐所發(fā)出來的熱氣。

　　人工喂養(yǎng)

　　建議買個暖奶器。暖奶器可以讓奶保持恒溫，寶寶要吃的時候，大人只要從暖奶器里將奶拿出來就可以了，很方便。不過只適用于冬天，因?yàn)闅鉁氐湍滩蝗菀鬃冑|(zhì)。

　　較大的寶寶，讓他自己拿奶瓶在被窩里喝。泡奶后檢查奶瓶，密封好了，讓寶寶在被窩里側(cè)臥或枕頭墊高上半身，然后讓他自己抱著喝，避免抱出來喝奶受涼。

　　冬天天氣比較干燥，寶寶體內(nèi)水分流失較多，因此建議媽媽為寶寶選購奶粉時應(yīng)看清楚配方成分，選擇不含棕桐油、全脂奶粉和乳脂的嬰幼兒配方奶粉，使寶寶更容易消化吸收，避免上火。

　　不要錯誤地認(rèn)為天氣冷就要把奶溫特?zé)幔瑢Υ笕藖碚f沒事，但對于寶寶而言就有燙傷的可能。所以奶的溫度要用手腕內(nèi)側(cè)來感覺，以不燙為佳。

　　睡覺前事先把裝好奶粉的三個奶瓶放在床邊，另外準(zhǔn)備一個保持水溫60℃左右的保溫壺。孩子餓的時候馬上就可以兌好水給他喝。避免了大人和孩子都受涼的麻煩。

　　冬季御寒輔食

　　想不怕冷，就須多吃含無機(jī)鹽的食物。醫(yī)學(xué)研究表明，如果人體內(nèi)缺少無機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿卜土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜等，這些蔬菜的根莖中無機(jī)鹽含量較多。下面推薦幾款御寒輔食。

       芒果黑米水

　　原料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。

　　做法：由于芒果肉較濕毒，煮這款甜品時可先用芒果核干堡水，撈起核后再加入黑糯米，待米煮爛后，放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。

　　功效：黑米暖胃益血?dú)猓闾鸬拿⒐菬嵝缘模@樣的甜品寶寶吃了御寒又保健。

　　胡蘿卜糖桂花

　　原料：胡蘿卜 1、1009克，白糖20克，糖桂花少許，水淀粉少量。

　　做法：

　　1將胡蘿卜切成小片；

　　2鍋內(nèi)放入適量水，燒沸后加入白糖及胡蘿1、片；

　　3再次燒沸后用水淀粉勾成薄交，再撒入糖桂花即可。

　　功效：維生素C含量高，能預(yù)防寶寶呼吸道感染，是冬季的理想食品。

　　瘦肉青菜粥

　　原料：瘦豬肉50克、小青菜1株，植物油10克，醬油、精鹽、蔥、姜末各少許。

　　做法：

　　1殘肉洗凈去筋席成細(xì)末，青菜洗凈切碎；

　　2鍋內(nèi)加入植物油，油熱后下人肉末，不斷偏炒，蔥姜末燒香，再加入醬油炒至全熟；

　　3將炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥內(nèi)，煮沸即可食用。

　　功效：豬肉是高蛋白、高熱能的食物，在寒冷的冬天進(jìn)食有驅(qū)寒功效；青菜含有大量維生素；大米不僅含有維生素，而且有大量的碳水化合物，合起來在冬天食用最理想。