香蕉：由于香蕉含有較多的鎂、鉀元素，空腹、大量吃時，可使人體中的鎂、鉀元素突然增高，破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，鉀、鈉平衡，影響心血管系統的功能，不利于身體健康?！?br />　 　　
        西紅柿：由于內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。　　 　　

        柑橘：內含有大量糖分及有機酸，空腹吃下肚，會使胃酸增加，使脾胃不適，嗝酸、反胃，使胃腸功能紊亂。
　　 　　
        冷飲：夏季炎熱，孩子們喜歡在運動后或空腹時，大量飲用各種冷飲，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可導致內分泌失調等病癥發生?！?br />　 　　
        食糖：空腹大量吃糖，會使血液中的糖升高，甚至引發高血糖昏迷。