1、猜猜食物怎樣作出來的

　　雖然心里想讓寶寶多吃一點，但臉上要一副不露聲色的表情，先神色自然地和寶寶說些非常有趣的事兒，決口不提與吃飯有關的問題，即使提也只是限于“這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來的”？于是，寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里因此留下愉快的進食記憶，一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。　

　　2、讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜

　　先帶寶寶去購買原料，如果是豆角，回來后就給寶寶一個擇豆角的機會。待飯菜做好后，寶寶會特別關注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會盡可能地多吃。　

　　3、特別的物質獎勵

　　寶寶每吃一口，就給他一塊積木，等寶寶吃完，所得到的積木便能搭一座城堡了。　

　　4、調用寶寶的好奇心

　　可在盤子底下貼上一張很可愛的粘貼畫，然后告訴寶寶，只有把這些飯菜吃光了，你才會看到的。寶寶通常對什么都很好奇，盡管眼前的飯菜不喜歡，但為了足好奇心就會盡力去吃。